Taller: Mindfulness / Emergencias.
Facilitador: Jorge Omar Maggio
Bombero con mas de 30 años de experiencias en emergencias.
Semi – Señor Coach
Instructor MFL/ Mindfulness .
La práctica del Milndfulness o Atención Plena es un entrenamiento sistemático de la
atención que permite a las personas desarrollar recursos internos de autobservación y
autorregulación, que brinda la posibilidad de desactivar la reacción automática de estrés,
ansiedad y emociones negativas, a través de observar claramente las reacciones
corporales y emociones que surgen, en mi caso como personal del mundo de las emergencias, comencé a experimentar una nueva forma de vida, gracias a la atención plena al momento presente.
¿Qué vas a descubrir con este taller?
Comenzar un proceso de autoconocimiento, aprendizaje y mejora personal y profesional.
Conseguir alcanzar tu objetivo personal y profesional gracias a las herramientas del coaching.
Mejorar tu comunicación, tus relaciones y ganar confianza para enfrentarte a cualquier situación.
¿ Que es Mindfulnes ?
El Mindfulness es una serie de prácticas surgidas en el ámbito de la investigación sobre estrategias para tratar problemas psicológicos, desarrolladas sobre todo por el investigador estadounidense Jon Kabat-Zinn. Si bien surgieron en la segunda mitad del siglo XX para ayudar a las personas con problemas de estrés, en las últimas décadas han ido surgiendo investigaciones que muestran su utilidad para intervenir en diversas fuentes de malestar, como por ejemplo el dolor crónico, el insomnio o el estado de ánimo depresivo.
Además, el Mindfulness dispone de varias versiones con duraciones y niveles de dificultad diferentes, por lo que mientras unas requieren de entrenamiento en cursos o en sesiones de psicoterapia, otras pueden ser aprendidas casi en el momento (o al menos sus aspectos básicos), e incluso existen variantes que pueden ser enseñadas a niños y niñas en el contexto escolar.
- Beneficios del Mindfulness
- Son muchos los beneficios que aporta el Mindfulness en aquellas personas que lo practican habitualmente durante la semana, entre los más habituales encontramos: la reducción de la ansiedad y el estrés, la mejora del autocontrol y la regulación emocional, la prevención de recaídas en la depresión y la capacidad para sobrellevar mejor el dolor físico.
ARANCELES
ALUMNOS/AS DE ARGENTINA
Un pago de $ 55.000.-
Financiamiento
- 2 cuotas de $ 19.500 por mes (junio y julio)
Matrícula: $ 5.000.
Bonificación antes del 31/5 sin matrícula
ALUMNOS/AS DE OTROS PAÍSES
Un pago de U$S 55.- (PayPal)
- 2 cuotas de U$S 20 (PayPal) por mes. (Junio y julio )
Matrícula: U$S 5.
Bonificación antes del 31/5 sin matrícula
Transferencia:
Banco Santander
Tipo y número de cuenta: Cuenta Corriente en Pesos 569-000199/7
Número de CBU: 0720569988000000019972
Alias de CBU: CONDE.CRISOL.MESA
Titular de la cuenta: Maggio Jorge Omar
Tipo y número de documento: DNI – 25.695.740
Mercado Pago:
Synergia.mp
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[email protected]